あけましておめでとうございます。
昨年中は皆様に大変お世話になり、充実した年を過ごすことができました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年はこれまでの生活スタイルを見直した一年でした。
食べもの、運動、時間の使い方。少しは身についたような。
助走は充分。今年はアクティブにいきたいものです。

まずはいつもの多摩川沿いを初走り。
今年もゆるゆると始動です。